Описание
Редис — очень простой и легко доступный овощ, но при этом в нем много пользы.
Этот маленький хрустящий корнеплод богат клетчаткой, которая помогает пищеварению, нормальной работе кишечника и выводит шлаки и токсины из организма.
Редис также является отличным источником фитонцидов — активных веществ с мощными антибактериальными свойствами.
Этот овощ также богат водой и пищевыми волокнами, что делает его отличным дополнением к диетическому питанию. В редисе много полезных микроэлементов, включая фтор, йод, кобальт, марганец, хром, никель и цинк, а также витамины группы В, такие как рибофлавин, пиридоксин и тиамин.
Редис часто используется для приготовления салатов, окрошки и других блюд.
Он также отлично сочетается с огурцами, творожным сыром, зеленью и другими ингредиентами для вкусных и полезных перекусов.
Калорийность редиса составляет всего 20 кКал на 100 г свежего корнеплода:
- Белки – 1.2 грамма
- Жиры – 0.1 грамма
- Углеводы – 3.4 грамма
Детали
Вес | 0,5 кг |
---|
Будьте первым, кто оставит обзор на “Редис красный 500гр”