Редис красный 500гр

Описание

Редис — очень простой и легко доступный овощ, но при этом в нем много пользы.

Этот маленький хрустящий корнеплод богат клетчаткой, которая помогает пищеварению, нормальной работе кишечника и выводит шлаки и токсины из организма.

Редис также является отличным источником фитонцидов — активных веществ с мощными антибактериальными свойствами.

Этот овощ также богат водой и пищевыми волокнами, что делает его отличным дополнением к диетическому питанию. В редисе много полезных микроэлементов, включая фтор, йод, кобальт, марганец, хром, никель и цинк, а также витамины группы В, такие как рибофлавин, пиридоксин и тиамин.

Редис часто используется для приготовления салатов, окрошки и других блюд.

Он также отлично сочетается с огурцами, творожным сыром, зеленью и другими ингредиентами для вкусных и полезных перекусов.

Калорийность редиса составляет всего 20 кКал на 100 г свежего корнеплода:

• Белки – 1.2 грамма
• Жиры – 0.1 грамма
• Углеводы – 3.4 грамма